Lorsqu’une personne atteinte l’âge de 50 à 60 ans ou plus, la situation la plus idéale pour elle est probablement d’être entourée de sa famille, de ses amis et peut-être même de ses petits-enfants. Malheureusement, la solitude des personnes âgées est un problème courant dans l’Amérique d’aujourd’hui, et elle peut entraîner une perte de bien-être. L’isolement social a été associé à la dépression et au suicide. Bien sûr, des millions d’Américains se sentent seuls, mais les personnes âgées doivent être particulièrement attentives à l’isolement. En effet, leur cercle d’amis se rétrécit plus facilement avec l’âge. Si vous vous sentez vous-même seul ou si vous voulez savoir comment aider les seniors solitaires, nous vous proposons plusieurs solutions ci-dessous.

L’isolement social est-il vraiment grave ?

L’isolement social des personnes âgées a fait l’objet d’études, et il peut entraîner des problèmes à long terme, notamment

• les maladies pulmonaires
• Arthrite
• une mobilité réduite
• Dépression
• Malnutrition
• Comportements à risque comme le tabagisme
• Suicide

En outre, une fois que vous êtes dans une situation d’isolement social et que vous avez développé un problème tel que la dépression, il est facile de rester dans cette situation. L’isolement des personnes âgées peut vous couper de l’aide extérieure dont vous avez besoin. C’est pourquoi il est important d’entrer en contact avec d’autres personnes dès maintenant et d’opter pour une situation qui vous permettra de rester en contact avec des personnes saines et attentionnées. Même votre mutuelle senior vous conseillera de vivre en société pour améliorer votre santé.

Comment surmonter l’isolement social ?

Si vous souffrez de solitude chronique, vous devrez peut-être changer de logement. C’est une vérité de la vie que notre environnement est souvent plus fort que nous. Vous avez peut-être pensé que vous alliez commencer à sortir et à rencontrer d’autres personnes, mais vous avez ensuite conservé vos vieilles habitudes. Un nouvel environnement, cependant, vous aidera à créer de nouvelles habitudes bien mieux que la volonté ne le pourrait jamais.

Les membres de la famille nous demandent souvent comment aider les personnes âgées solitaires, et nous pouvons honnêtement vous dire qu’une communauté de vie assistée est l’une des meilleures solutions. Vivre ici peut vous mettre en contact avec d’autres personnes qui ont des intérêts similaires, tout en vous motivant à tendre la main à vos autres amis et à votre famille.

Dans un établissement d’aide à la vie autonome, vous pouvez facilement :

• Rejoindre des clubs basés sur vos hobbies
• Prendre part à diverses thérapies, notamment musicales, physiques, artistiques et animalières
• Jouer à des jeux
• Assister à des séances qui améliorent votre mémoire
• Suivre des cours de fitness
• Bénéficiez de services de spa
• Faire des promenades
• Aller à des pique-niques
• Assister à des services destinés aux anciens combattants
• Faire du shopping avec d’autres résidents
• Assister à des célébrations, comme des anniversaires et des fêtes.

Il sera peut-être même plus facile pour vous d’inviter vos anciens amis et votre famille une fois que vous ferez partie d’une communauté organisée et solidaire ! Que vous emménagiez ou non dans un établissement d’aide à la vie autonome, il peut être utile de prévoir des activités qui vous permettent de vous isoler, par exemple :

• Téléphoner à un ami ou à un membre de la famille tous les jours
• Visiter d’autres personnes, que ce soit à votre domicile, dans un restaurant ou dans un autre lieu.
• Faire connaissance avec vos voisins
• Apprendre à utiliser les médias sociaux
• Revisiter les passe-temps qui vous permettent de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées.
• S’inscrire à un cours gratuit dans votre ville, éventuellement dans une université voisine.
• S’inscrire à un cours d’exercice collectif
• Se promener avec un ami ou un animal de compagnie

Si l’idée d’une résidence assistée vous intéresse ou si vous voulez savoir comment prévenir l’isolement social des membres âgés de votre famille, trouvez une maison de retraité pour vos parents.